Консультация для родителей
ЗАРЯДКА: « ОТ КАШЛЯ»
 
ЗАРЯДКА ОТ КАШЛЯ.
 
В горле запершило, из носа потекло, а через два дня появляется кашель. Это отек, который поразил слизистую носа и затронул бронхи. Ребенку стало тяжело дышать, а тут еще мокрота, которую воспаленное лимфоидное кольцо носоглотки щедро выделяет день и ночь, стекает по бронхиальному дереву вниз. Если ребенок лежит, мокрота застаивается, не откашливается, микробы в ней размножаются – так и до воспаления легких не далеко… Больные дети интуитивно чувствуют «не надо лежать» и , как только температура снижается, а высокой она бывает при ОРЗ от силы день-два, они сразу начинают скакать по постели. И правильно делают: во время движения дети интенсивнее дышат – получается своего рода аутомассаж. Бронхи при этом освобождаются от мокроты, кашель быстрее проходит, а риск осложнений снижается. Чтобы усилить этот эффект можно в первый же день после снижения температуры начать делать лечебную гимнастику.
 
«СОЛДАТИКИ ШАГОМ» - спокойная хотьба по комнате с переходом на маршировку. Высоко поднимаем ноги, согнутые в коленях. Дышать при этом надо через нос, ровно держать спинку. Время выполнения – 1 минута.

«САМОЛЕТИК» - бег с разведенными в стороны, на уровне плеч, руками. При этом ребенок тянет звук «у-у-у». За 10-15 сек.до окончания бега темп постепенно замедляется. Время выполнения - от 10-15сек. На первом занятии до 1 минуты на последующих.

«ЧАСИКИ» - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо – «тик», наклон влево – «так». Спинка не сутулится, слова произносятся громко. Упражнение выполняется 4-5 раз.

«УЖ» - два раза проползаем под стулом.
 
«КТО КАК ГОВОРИТ» - ребенок сидит на стуле, руки на коленях, и показывает как жужжит жук: «ж-ж-ж», поет петух: «ку-ка-ре-ку», лает собака: «гав-гав-гав». По 2-4 раза.

«КОСЕЦ» - имитируем движения косца. «Косим» и справа и слева. При выдохе произносим звуки: «жух!». Выполняем упражнение по 3-4 раза с каждой стороны.

«ВЕТЕРОК» - сидя в той же позе, дует: «фу-у-у», сначала тихо, потом сильно.
 
«ВОЗДУШНЫЙ ШАРИК» - надуваем воздушный шарик. Вдох через нос. На первом занятии делаем не больше 3-х выдохов.

Не обязательно разучивать сразу все упражнения. Можно выполнять каждый день 3-4 раза, а потом менять, чтобы гимнастика ребенку не надоела. Детям постарше добавьте такие упражнения:
 
«ВЕЛОСИПЕД» - лежа на спине, ребенок имитирует езду на велосипеде. Движения выполняются 2-6 раз.
 
«ПЛОВЕЦ» - лежа на животе и приподняв голову, делаем круговые движения руками, как при плавании брасом, 2-6 раз. Дыхание произвольное.

«ДРОВОСЕК» - ноги на ширине плеч, руки над головой сцеплены в замок, при наклоне туловища вперед одновременно опускаются и руки, ребенок на выдохе произносит «ух!». Выполняется 2-5 раз.

Если после гимнастики хочется откашляться, значит, цель достигнута.
 
 
 
 
 
 
21.12.2012г.
 
 
ПРАВИЛА ПОЖАРНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ
В ПЕРИОД ПРОВЕДЕНИЯ НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ
 
Новогодние и Рождественские праздники - замечательное время для детей и взрослых. Почти в каждом доме устанавливают и украшают красавицу-елку. Для того, чтобы эти дни не были омрачены бедой, необходимо обратить особое внимание на соблюдение мер пожарной безопасности, которые очень просты.
 
Чтобы новогодние праздники не омрачились бедой, запомните эти простые правила:
1. Ёлка устанавливается на устойчивой подставке, подальше от отопительных приборов.
2. Для освещения елки необходимо использовать только исправные электрические гирлянды заводского изготовления.
 
Запрещается:
- украшать елку свечами, ватой, игрушками из бумаги и целлулоида;
- надевать маскарадные костюмы из марли, ваты, бумаги и картона;
- зажигать на елке и возле нее свечи, бенгальские огни, пользоваться хлопушками.
 
Категорически запрещается пользоваться
пиротехническими изделиями!
 
 
 
     
 
 
 
 
 
 
Счастливого Вам Нового года!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


Сделать бесплатный сайт с uCoz		 Copyright MyCorp © 2024